AGENDA DE CURSOS

Simpósio de Treinamento de Força

Curso de Treinamento Funcional

Curso de Treinamento Resistido Manual

Curso de Musculação Funcional e Treinamento Resistido

Curso de Treinamento Funcional

Curso de Treinamento Funcional e Core TrainingL exercícios práticos aplicados

Simpósio de Treinamento de Força

Treinamento Funcional

Palestra sobre treinamento de força sem equipamentos

Teórico e prático

Aula sobre musculação

Conteúdo:

• Hipertrofia muscular – fatores fisiológicos;
• Tipos de sobrecarga e sua influência na hipertrofia muscular;
• Manipulação das variáveis: exercícios, carga, amplitude de movimento, velocidade de execução, séries, repetições, intervalos, frequência;
• Métodos avançados de treinamento para hipertrofia: métodos tensionais, métodos Metabólicos, métodos mistos e métodos indefinidos;
• Clínica prática em academia.