Modelo Video Aula

Nessa vídeo-aula, o prof. Cauê pontua as vantagens dos exercícios multiarticulares, bem como dos exercícios uniarticulares, no intuito de melhor respaldar a escolha dos exercícios em uma sessão de treinamento com base nos objetivos pré-estabelecidos. A aula é finalizada com uma explanação sobre como utilizar a análise das curvas de força para selecionar exercícios que se complementam em uma sessão de treino de musculação.

DURAÇÃO: 22 MINUTOS