Técnica consiste em imaginar a execução de determinado movimento isoladamente ou em conjunto com o exercício. Você sabia que o simples ato de se concentrar na […]
Treinamento funcional é um conceito recente que tem invadindo o mercado fitness e gerando muitas dúvidas entre profissionais e praticantes. Considerando que, 1) o desempenho nas […]
Quer saber o que o mercado fitness oferecerá de melhor em 2020? Conheça as tendências do segmento para o Brasil. Anualmente, o Colégio Americano de Medicina […]
Musculação é melhor que treinamento funcional??? Treinamento funcional é melhor que musculação??? E se eu combinar os dois, o que acontece??? Vamos às respostas? Primeiramente é […]