emagrecimento

07/01/2015

Treinamento funcional e emagrecimento

Quer emagrecer mas não gosta de correr? Calma! Tem outras opções de exercício físico que podem ser eficazes para esse objetivo. A obesidade é uma epidemia […]
27/02/2015

Aumento do gasto calórico diário: qual o melhor tipo de exercício?

Essa é uma dúvida bastante comum dentre praticantes de exercício físico com objetivos relacionados ao emagrecimento e à melhora da estética corporal. Uma das variáveis mais […]
17/07/2016

Barriga negativa?

Está interessado em melhorar a estética da região abdominal? Que tal conhecer a técnica usada por alguns fisicultiristas? Você já reparou que muitos Mr. Olympia contemporâneos, […]