Livro – Treinamento de força com oclusão vascular

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Dados técnicos:

• Autor: Cauê V. La Scala Teixeira
• Editora: Lura
• Edição: 1ª
• Ano de publicação: 2018
• Número de páginas: 88
• Tamanho: 14x21cm

Sinopse:

O uso da restrição do fluxo sanguíneo no treinamento de força é uma técnica que, embora seja antiga, tem sido recentemente explorada no Brasil. Considerando o grande potencial que o método tem apresentado nas pesquisas para promover benefícios sobre a massa muscular e a aptidão funcional de populações variadas, esse livro apresenta as informações necessárias para aplicação prática do método de forma a maximizar a segurança e a eficácia das intervenções. Sem abrir mão do cunho científico, o conteúdo é apresentado em uma linguagem simples e objetiva, o que torna a leitura agradável, facilitando o entendimento. Desfrute do conteúdo e de todos os potenciais benefícios proporcionados pelo Treinamento de força com oclusão vascular. Boa leitura e ótimos treinos!.

Sumário:

• Capítulo 1. Introdução à oclusão vascular no treinamento de força
• Capítulo 2. Histórico do treinamento com oclusão vascular
• Capítulo 3. Equipamentos para treinamento com oclusão vascular
• Capítulo 4. Principais respostas fisiológicas agudas e subagudas decorrentes do método
• Capítulo 5. Principais efeitos crônicos decorrentes do método
• Capítulo 6. Diretrizes para a prescrição do treinamento
• Capítulo 7. Recomendações de segurança
• Capítulo 8. Efeitos adversos
• Capítulo 9. Aplicação do treinamento com oclusão vascular em grupos especiais
• Capítulo 10. Considerações finais do autor
• Capítulo 11. O treinamento de força com oclusão vascular sob a ótica dos experts

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