Livro – Musculação funcional: ampliando os limites da prescrição tradicional – 2ª edição

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
*Prazo estimado de entrega: Até 20 dias após confirmação do pagamento, podendo ocorrer antes.
*Código de rastreamento: Informado, assim que postado, através do e-mail cadastrado.

Dados técnicos:

• Autores: Cauê V. La Scala Teixeira e Dilmar P. Guedes Jr.
• Editora: Phorte
• Edição: 2ª atualizada e ampliada
• Ano de publicação: 2016
• Número de páginas: 192
• Tamanho: 16x23cm

Sinopse:

A presente obra proporciona toda a fundamentação teórica necessária para aplicação do treinamento funcional na sala de musculação, por meio de uma linguagem agradável e envolvente, além de muitas ilustrações dos exercícios propostos. A segunda edição foi totalmente atualizada em ampliada.

Sumário:

• Parte 1 – Fundamentação teórica
  • 1. Introdução ao treinamento funcional
  • 2. História do treinamento funcional: uma novidade do passado
  • 3. Fundamentação teórica
• Parte 2 – Além dos limites do tradicional
  • 4. Core training
  • 5. Adaptações funcionais aos exercícios básicos de musculação
  • 6. Diretrizes para o treinamento
  • 7. Treinamento funcional e grupos especiais
• Considerações finais
• Referências

COMPRAR AGORA