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Curso Online: Hipertrofia muscular – o que realmente funciona?

R$ 199,00 R$ 149,00

Você está a poucos cliques de conhecer o que há de mais eficaz para hipertrofia.

Detalhes do produto? Veja abaixo.

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A hipertrofia muscular é um dos objetivos mais comuns dentre praticantes de exercício físico, principalmente, musculação. A principal justificativa para esse fato está relacionada à relevância de uma massa muscular bem desenvolvida sobre os padrões estéticos atuais. Porém, com a ampliação do entendimento sobre as diversas funções do músculo esquelético no organismo humano, o interesse pela hipertrofia muscular extrapolou os limites da estética, fazendo com que a mesma também se torne um objetivo de desejo para quem busca saúde e qualidade de vida. Assim, na nossa atuação prática, é quase que impossível não lidar com pessoas que têm a hipertrofia como objetivo principal. Diante desse cenário, a busca pelos melhores modelos de treino para aumento de massa muscular é constante, mas em meio a tantas informações disponíveis, é comum que treinadores tenham muitas dúvidas sobre o que realmente funciona. Nesse curso, o professor Cauê compila as evidências científicas mais atuais e relevantes sobre treinamento para esse desfecho, no intuito de facilitar a vida dos treinadores que querem ser assertivos em suas intervenções. Tudo isso somado à experiência prática de quase 2 décadas de envolvimento com o tema e à abordagem didática, que é marca registrada do professor Cauê.

 

Esse curso contém: 5 videoaulas, apostila de apoio, artigos científicos e conteúdo bônus

Acesso ilimitado após confirmação do pagamento, através da área MEUS CURSOS

Certificado digital com carga horária de 10 horas

 

Conteúdo programático:

    • Hipertrofia muscular
      • Conceito: o que é hipertrofia muscular
      • A origem multifatorial da hipertrofia
      • Relevância para estética e saúde
    • Variáveis metodológicas de treinamento
      • Exercícios
      • Ordem
      • Carga
      • Repetições
      • Amplitude de movimento
      • Velocidade de execução
      • Séries
      • Intervalos
      • Frequência semanal
    • Métodos avançados de treino
      • Métodos com eficácia crônica comprovada
      • Demonstrações práticas
    • Bônus: como favorecer a hipertrofia no treino em casa

 


De R$199,00 por R$149,00

*parcele no cartão de crédito

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