Curso: Hipertrofia – Manipulação das Variáveis e Métodos Avançado de Treinamento (Teórico e prático)
Aula para curso de Pós-Graduação – Instituto ENAF
09/09/2014Pós-graduação em Treinamento Funcional
12/12/2014Quando:
17/01/2015 dia inteiro
2015-01-17T00:00:00-02:00
2015-01-18T00:00:00-02:00
Onde:
Praça José Domingues Martins - Aparecida
Santos - SP
Brasil
Santos - SP
Brasil
Contato:
Conteúdo:
- Hipertrofia muscular – fatores fisiológicos;
- Tipos de sobrecarga e sua influência na hipertrofia muscular;
- Manipulação das variáveis: exercícios, carga, amplitude de movimento, velocidade de execução, séries, repetições, intervalos, frequência;
- Métodos avançados de treinamento para hipertrofia: métodos tensionais, métodos Metabólicos, métodos mistos e métodos indefinidos;
- Clínica prática em academia.