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Quer emagrecer mas não gosta de correr? Calma! Tem outras opções de exercício físico que podem ser eficazes para esse objetivo. A obesidade é uma epidemia […]
Culturalmente, acredita-se que a velocidade lenta na execução das repetições favorece as respostas hipertróficas. O que a ciência diz a respeito? Recente estudo de revisão com meta-análise […]