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Vídeo-aula - Exercícios de musculação: Multiarticulares vs. uniarticulares

Muitos já ouviram falar dessa classificação de exercícios, mas nem todos sabem suas definições e diferenças e, nesse vídeo, apresento os principais pontos de cada tipo de exercício, explorando suas vantagens. Para finalizar, faço uma análise sobre as curvas de força, a fim de possibilitar a utilização desse conceito para seleção de exercícios.
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