LOJA

Livro – Treinamento resistido manual: a musculação sem equipamentos – 2ª edição
03/09/2014
Livro – Métodos avançados de treinamento para hipertrofia – 2ª edição
24/07/2015

Livro – Musculação perguntas e respostas: as 50 dúvidas mais frequentes nas academias – 3ª edição

R$ 65,00

Autor: Cauê V. La Scala Teixeira e Dilmar P. Guedes Jr.
Editora: Phorte
Edição: 3ª Revisada e Atualizada
Ano de publicação: 2018
Número de páginas: 320
Tamanho: 14x21cm

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
*Prazo estimado de entrega: 
Até 20 dias após confirmação do pagamento, podendo ocorrer antes.
*Código de rastreamento: Informado, assim que postado, pelo PagSeguro através do e-mail cadastrado.

Sinopse:
Musculação – perguntas e respostas reúne as 50 dúvidas mais frequentes no cotidiano das academias, tanto de alunos quanto de profissionais da área, como: “Quais os efeitos do uso de esteroides anabolizantes?”, “Qual exercício emagrece mais?”, “Fazer musculação em casa funciona?”.
Associando a literatura científica à sua prática, os professores Cauê e Dilmar respondem a essas e a outras questões de forma clara e com linguagem acessível ao público, seja ele profissional ou adepto à musculação.

Sumário:
Introdução

1. Musculação: condições gerais
2. Musculação: variáveis de treinamento
3. Musculação e saúde
4. Musculação e estética (hipertrofia muscular
5. Musculação e exercícios aeróbios
6. Musculação e flexibilidade
7. Musculação: condições especiais I
8. Musculação: condições especiais II (idosos)
9. Musculação: condições especiais III (mulheres)
10. Musculação: condições especiais iv (crianças)

Referências

Peso 0.400 kg
Dimensões 20 x 15 x 2 cm

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