DICAS E NOTÍCIAS

03/02/2015

A duração da repetição influencia na hipertrofia muscular?

Culturalmente, acredita-se que a velocidade lenta na execução das repetições favorece as respostas hipertróficas. O que a ciência diz a respeito? Recente estudo de revisão com meta-análise […]
07/01/2015

Treinamento funcional e emagrecimento

Quer emagrecer mas não gosta de correr? Calma! Tem outras opções de exercício físico que podem ser eficazes para esse objetivo. A obesidade é uma epidemia […]
19/12/2014

A Educação Física e os estudos na internet

Onde devo estudar na internet??? Quais são as fontes credíveis??? Qual deve ser minha fonte primária de informação??? A internet é um dos meios de comunicação […]
09/12/2014

Musculação e treinamento funcional: a combinação que combina

Musculação é melhor que treinamento funcional??? Treinamento funcional é melhor que musculação??? E se eu combinar os dois, o que acontece??? Vamos às respostas? Primeiramente é […]