DICAS E NOTÍCIAS

02/09/2014

Exercício físico: treinar menos que 1 hora por dia não faz efeito?

Há muito tempo estamos acostumados com um formato de sessões de treinamento que duram, em média, 1 HORA. Nas academias, por exemplo, as aulas de ginástica […]
02/09/2014

Core Training: muito além do abdominal

Você já ouviu falar em core training? Core é um termo da língua inglesa que corresponde à parte central ou à parte mais importante de alguma […]
08/09/2014

Dicas de atendimento para professores de musculação

O conceito de atendimento é compreendido como o ato de atender diariamente ao aluno/cliente, desde o primeiro contato. Tomando por base essa definição, percebe-se que o […]
08/09/2014

Leve a musculação para onde quiser

Você não gosta de academias de musculação? Descubra os métodos alternativos que possibilitam treinar a força em qualquer lugar. O treinamento de força é, atualmente, bem […]