Cauê

04/12/2014

Musculação e saúde

Pesquisas apontam que o treinamento de força é uma das intervenções mais eficazes para prevenção e tratamento de diversas doenças. Há muito tempo, a musculação é […]
18/11/2014

Bases instáveis na musculação

Com a explosão do treinamento funcional, a instabilidade está cada vez mais presente nas salas de musculação. Mas quais são as vantagens e limitações dessa prática? […]
13/11/2014

Saiba como otimizar o tempo de seu treino

Assim como a maioria das pessoas, você tem pouco tempo para treinar? A ciência pode te ajudar. Já em 1997 (faz tempo, hein?), equipe de pesquisadores […]
04/11/2014

Tendências fitness para 2017

Quer saber o que o mercado fitness oferecerá de melhor em 2017? Conheça as tendências mundiais do segmento. Anualmente, o Colégio Americano de Medicina do Esporte […]